Quanto Menos, Melhor: Concentre-Se No Essencial E (Em Portugues do Brasil) ebook

Quanto menos, melhor e um guia essencial para todos aqueles que tem a sensacao de que estao sendo esmagados pelo peso dos compromissos e das responsabilidades que assumiram ao longo dos anos.Repleto de dicas praticas, este livro ensina passo a passo como organizar sua rotina de casa e do escritorio, de forma que voce possa ter tempo, energia e tranquilidade para se dedicar ao que realmente deseja.Neste valioso manual de instrucoes da vida diaria, Leo Babauta apresenta estrategias simples para nos ajudar a diminuir a quantidade de e-mails que recebemos, gerenciar as tarefas domesticas, adotar habitos alimentares saudaveis, ir ate o fim em todas as tarefas e criar metodos de trabalho mais eficientes, entre muitas outras coisas.Mudar seu estilo de vida e uma questao de escolha. Com empenho e um pouco de disciplina, voce vai aprender a:- Estabelecer limites. - Manter o foco em uma coisa de cada vez.- Descobrir o que e essencial e eliminar o resto.- Criar novos habitos e abandonar manias prejudiciais.- Ter metas bem definidas e criar um plano para alcanca-las.- Criar habitos saudaveis.- Desacelerar e viver o agora.